안녕하세요, 천만물박사입니다.
나이를 한 두살씩 먹어가면서 가장 먼저 제가 체감을 하게 되는 것이 하나 있습니다. 바로 숙취해소 능력인데요, 과거 젊을때에는 다음날이면 말짱히 생활이 가능할 만큼 숙취해소가 잘 되었는데 어느날부터 이게 시간이 많이 걸리더라고요, 게다가 술먹고 토할때 까지 있으니 세월이 지났구나 하는 생각을 들게 하기도 합니다.
왜 갑자기 이런 얘기냐고요, 오늘 해드릴 이야기가 바로 이 술먹고 토할때 좋은 것들에 대해서 알아보려고 합니다. 나들이의 계절, 계절의 여왕인 봄날 많은 분들과 즐거운 시간을 보내시다가 한잔씩 하실 경우들이 많으실텐데요, 술이라는 것이 적당히 먹기가 참 어려워서 토를 하거나 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이럴때 좋은 것들에 대해서 한번 알아보려고 합니다.
물론 가장 좋은 것은 술을 어떻게 먹냐는 것입니다. 빈속에 먹지 않고 적당히 먹고 수분을 많이 섭취하고 이런 방법들이 있지만 당연히 다 지키셔야 하고 지키신다고 하더라도 너무 과음을 하실 경우에는 말짱 꽝 소용이 없는 것이죠, 기본적으로 술은 적당히 몸에 무리가 안 갈 만큼만 마시는 것이 가장 좋고 항상 염두해 두시기 바랍니다.
자 다시 주제로 돌아와서 우리가 술을 먹게되면 토할때가 있거나 머리가 아프고 속이 좋지 않습니다. 그 이유는 과연 무엇일까요. 바로 몸속에 알코올이 들어오면 분해를 하는 과정에서 아세트알데하이드라는 성분이 발생되게 되는데요,
바로 이 성분이 우리의 소화기관, 뇌 등을 자극시켜서 속을 안좋게 하거나 구역질, 심할때는 술먹고 토할때까지 만들게 되는 것입니다. 쉽게 설명해서 몸속에 나쁜 것이 들어와서 몸에서 해독을 시키는 과정에서 나오는 증상이라는 것입니다. 고로 이런 시간이 길어지면 길어질수록 해독해야 할 것들이 많거나 혹은 해독능력이 떨어진다는 반증도 되겠죠.
자 그럼 어떻게 하는 것이 좋으냐, 오늘 알아볼 것은 대부분 먹는 것에 있습니다. 첫 번째는 초코우유입니다. 한 방송 프로그램에서도 초코우유의 숙취해소능력은 제대로 증명이 된것 같은데. 개인적으로도 자주 효과를 보고 있는 방법입니다. 맛만 좋은 것이 아닌 해소에 좋은 성분들이 많이 들어있다고 합니다.
다음은 해장국류 입니다. 아마도 많은 분들이 애용하고 계실텐데요, 북어국, 콩나물국, 재첩국, 오징어국 등이 숙취를 해소하는데 아주 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다. 여기에서 개인적으로 가장 큰 효과를 보고 있는 것이 바로 오징어국인데요, 아마 못 드셔본분들도 있겠지만 오징어국에 밥을 딱 말아먹고나면 배가 든든한게 바로바로 효과를 볼 수 있는 방법 중에 하나입니다. 단! 맵거나 짠 그런 자극적인 음식을 먹었을 경우에는 소화기관에 더욱 안좋은 영향을 줄 수 있으니 가급적 자극적인 것들은 피하시는 것이 좋습니다.
마지막은 매실인데요, 아마도 많은 분들이 소화기관에 매실이 좋은 것은 알고 있으리라 생각됩니다. 꼭 술먹고 토할때가 아니더라도 매실의 경우 배탈이 났거나 속이 안좋을때 먹어주시면 우리의 소화기관 위나 장 들을 진정시켜주는 효과가 매우 큰 과실이라고 합니다. 주로 액기스를 물에 타먹죠. 저도 위와 장이 않좋은 편이라 자주 먹는데요.꽤 괜찮더라고요.
지금까지 술먹고 토할때 좋은 것들에 대해서 알아보았습니다. 위에서도 언급해 드렸지만 우선적으로 술을 적절히 마시는 것이 가장 좋은 방법이며 과음을 하셨을때는 해독하느라 과로한 우리의 소화기관, 해독기관들의 휴식을 위해서 스스로 푹 쉬어 주시는 것이 먹는것 보다도 더 중요할 수 있습니다.
저는 이만 물러가고 다음에 더 신.박.한. 소식으로 찾아오도록 하겠습니다.