안녕하세요, 천만물박사입니다.
오늘 하루도 즐겁게 보내고 계시죠? 불금인데,
그 동안 찌든 업무에서 가끔은 확 벗어나서 신나게
즐기는 것도 삶에 큰 활력을 줄 것 같습니다.
오늘의 이야기를 해볼까요?
저는 딸꾹질 장인(?)입니다.
30여년동안 딸꾹질이라는 몹쓸 병마와 싸워온 그런
전적을 가지고 있는 나름 전문가라고 생각하고 있는데요.
그만큼 증상이 심하고 잘 멈추지 않았다는 반증도 되겠네요.
그래서 오늘은 정말 다년간의 피나는(?) 경험으로
이루어낸 딸꾹질 멈추는 방법에 대해서 여러분들께
80년 설렁탕 비법공개 하듯 이야기 해보려고 합니다.
정말 멈추는법이란 법은 다 보고 체험한 결과이니
혹시 저처럼 고생하시는 분이 있다면 참고하시길 바랍니다.
그럼 도대체 왜 딸꾹질을 하는지를 한번 알아봅시다.
의학적으로 본다면 횡경막의 수축에 의해서 일어나며,
그것을 조절하는 신경이 자극을 받았을때 발생할 수 있는데,
생활속에서는 갑자기 매운걸 먹거나, 과도하게 긴장을 했거나
급하게 먹거나, 이런식으로 갑작스런 자극이 몸에 가해졌을때
발생할 수 있는 것이 바로 이 딸꾹질이란 것입니다.
이유가 중요한게 아니라 빨리 멈추는법이나
알려달라고요? 네 알겠습니다.
저도 발생 원인에 사실 큰 관심이 없답니다.
첫 번째 딸꾹질 멈추는법은 다들 아시고 있는 [놀래키기] 입니다.
이 방법은 민간요법이라는 설이 있는데, 자극을 받은 신경에
다시한번 재 자극을 가해서 멈추게 한다는 방식입니다.
하지만 심장이 약한 노약자나 어린이들에게 이 방법을
쓰는 것은 추천해 드리지 않습니다. 실제로 한 외국에서는
놀래키는 것으로 사람이 죽은 사건도 있었다고 합니다.
자 이제부터 좀 정상적인 방법을 알아보죠.
[숨참기] 입니다.
사진처럼 숨을 참아서 딸꾹질을 멈추는 방법이 가장 쉽고
널리 퍼진 방법이라고 생각되는데요, 하나의 팁을 드리자면
나오는 타이밍에 맞춰서 숨을 엄청 들이마셔서 목과 가슴에
압력을 가한 상태에서 숨을 참는 것이 도움이 크게 됩니다.
하지만 이 방법은 힘듭니다. 미련하게 너무 참지는 마시고
안되면 다음 방법으로 넘어가주세요.
자, 다들 아시는 [물먹기] 입니다.
물을 마셔서 놀랜 신경들을 진정 시키는 방법인데요,
따뜻한 물을 천천히 조금씩 마시거나 코를 막고
1번 방법과 함께 병행하는것이 효과가 좋습니다.
여기까지 오셨다면 꽤나 증상이 심한 분이라고
생각이 되기도 하는데요 걱정 안하셔도 됩니다.
아직도 많이 남았습니다.
[혀 잡아당기기] 입니다.
너무 쎄게 확 잡아 당길 필요는 없고 깨끗한 손으로
혀 끝을 잡아 지긋이 당기는것이 효과가 좋습니다.
다음은 [혀로 설탕녹이기] 입니다.
이 방법은 갑작스런 단맛을 신경에게 줘서
딸꾹질을 멈추는 법인데요, 다이어트나 다른 이유로
설탕이 부담스럽다면 얼음을 잘게 조각내어서
조금씩 씹어드시는것도 비슷한 효과를 가집니다.
다음은 [레몬 먹기] 방법입니다.
아마도 저처럼 사진만 봐도 침이 고이는 분들이
있으리라 생각이 되는데요, 바로 그 침샘을 자극시켜서
딸꾹질을 멈추는 방법이라고 생각하면 됩니다.
여기까지 오셨다면 정말 저만큼이나 잘 멈추지가
않는 분이신걸 인정하겠습니다.
다음방법은 [봉투에 대고 숨쉬기] 입니다.
이 방법은 체내 이산화탄소양을 증가시켜서 횡격막을
자극시키는 방법인데요, 비닐이나 종이 봉투를 사용해서
입에다 대고 내쉬고 들이쉬고를 반복하는 방법입니다.
남이 갑자기 보면 오해를 하기 쉬운 단점이....
자 최후의 방법을 안내합니다.
바로 [허리를 90도로 굽히고 물마시기] 입니다.
제가 정말 최후에 보루로 사용하는 방법인데 90퍼센트
이상의 딸꾹질 멈추는법 성공률을 자랑하는 방법입니다.
방법은 사진의 자세처럼 허리를 굽힌 다음, 자세를 그대로
유지한 채로 물을 마시는 것입니다.
쉽지는 않지만 아마 하시고 나면 씻은듯이 이 지긋지긋한
딸꾹질 증상에서 벗어날 수 있답니다.
지금까지 딸꾹질 멈추는법에 대해서 여러가지 방법을
함께 알아봤는데요,
여기까지 했는데도 멈추질 않는다는 분은 병원에
가셔서 정밀한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.
마지막 영상은 팬더에서 오리, 고양이, 강아지등 귀여운
동물들의 딸꾹질 영상입니다.
정말 귀엽지 않나요?